Как подобрать размер боксерских перчаток

Для начинающего боксёра важной и неотъемлемой процедурой является подбор правильного размера боксерских перчаток. Почему так важно подобрать верный размер, что означают унции и сколько унций необходимо именно Вам?
Для начала определим потенциальную и серьезную угрозу, которая Вас ждет при выборе неправильного размера – это перелом или ушиб кистей, костяшек пальцев и прочего из-за неправильно проведенного удара. Конечно же, если Вы выбрали такой вид спорта, как единоборства, то без боли не обойтись, но несмотря на это необходимо максимально обеспечить свою безопасность.

Как должны сидеть перчатки на руках?

И так, что касается того, как должны сидеть перчатки на руках, то следует отметить, что рука жёстко зафиксирована, пальцы крепко сжаты в кулак, насколько это позволяет конструкция боксёрских перчаток, а большой палец плотно прилегает к ладони, для него должно быть достаточно места в соответствующей части перчатки. Кисть четко зафиксирована в горизонтальном положении, а не «гуляет» в объеме, также не допускается возможность поднятия ее вверх. Чем меньше свободы в области кисти, тем лучше. Однако, размер также не должен быть маленьким. Это можно определить по тому, что перчатка туго натягивается на руку и возможность сжать пальцы в кулак практически отсутствует. Общие ощущения в перчатках приносят дискомфорт.
Отдельное внимание стоит уделить весу перчаток. Чем они легче, тем проще в них тренироваться. В начале своего спортивного пути рекомендуется брать самые лёгкие перчатки, с помощью которых Вы будете учиться ставить удар. По истечению времени, конечно же, стоит увеличивать вес перчаток, это способствует повышению выносливости, скорости и мощности удара. Тяжёлые перчатки необходимо использовать, когда кисть уже укреплена для больших нагрузок.

Что такое унция?

Далее отметим, что размер боксёрских перчаток – это их вес. Единица измерения массы – унция(oz). Какая разница между перчатками в 10 oz и 20 oz? Все дело в весе и размере. Каждая категория подходит определенной массе тела боксёра. Стандартный размер перчаток для взрослых людей – от 10 до 16 унций. Размеры для женщин в диапазоне 8-12 унций. Для детей – от 6 oz до 12 oz. Для полного понимания картины добавим, что 1 oz ≈ 28 g (грамм).

Подбираем перчатки для Вас!

Однако, как же всё-таки подобрать верный размер? Все просто. Ниже будут подробно описаны рекомендации для подбора перчаток для всех возрастов.

Детская экипировка:
1. Как правило, перчатки в 4 oz приобретаются для ребенка в возрасте до 6 лет. Вес таких перчаток составляет 113 g.
2. Перчатки весом в 6 oz – для ребенка до 9 лет. Тяжесть перчаток – 170 g.
Юношеская экипировка:
1. Эта категория начинается с 8 oz. Этот вес прекрасно подойдёт ребенку возрастом 9-14 лет, при условии, что масса ребенка менее 60 kg. Перчатки в 8 oz весят 237 g.

Экипировка для взрослого:
1. Перчатки в данной категории предназначены не по возрасту, а по массе. Это означает, что вне зависимости от возраста, при весе 50-65 kg необходимо оборудование в 10 oz (~ 283 g).
2. Люди весом в 65-75 kg смело могут брать перчатки в 12 oz, масса которых составляет 340 g.
3. Если же Вы 76-90 kg, то обмундирование данной весовой категории необходимо в 14 oz (~ 397 g).
4. Спортсменам, чей вес варьируется от 91 до 100 kg нужны перчатки в 16 oz. Масса этих перчаток составляет примерно 454 g.
5. И для последней категории боксеров превышающих 100 kg необходимы перчатки самых больших размеров в 16-20 oz (~ 510-567 g).

Советы по уходу

• Примеривать перчатки необходимо вместе со специальным боксерским бинтом, который наматывается под перчатку. Бинты защищают руку от травм и впитывают влагу. Оптимальная длина бинта – для детей 2.5 м, для взрослых 3.5 м.- 4.5 м Материал – хлопок с добавлением эластана.

• После тренировки перчатки необходимо высушить, повесив их на крючок. Нельзя сушить перчатки на радиаторах, батареях и других нагревательных приборах, так как это может повредить кожу перчаток. Следует протирать перчатки снаружи влажной салфеткой.

• Существуют специальные антибактериальные спреи и дезодоранты, которые необходимо впрыскивать внутрь перчатки после каждого применения. Это предотвратит появление грибка и неприятного запаха, а также продлит их срок службы.

Производители перчаток

• Для тренировок спортсменов-любителей можно остановить свой выбор на перчатках Green Hill, Boybo, Pak Rus, Adidas, Clinch, Reyvel. Эта продукция занимает средний ценовой сегмент. Однако перчатки изготовлены из качественных материалов, хорошо пошиты и обеспечивают надежную защиту для рук. Они вполне прослужат несколько лет тренировок.

• Среди перчаток для профессиональных спортсменов и особенно увлеченных лидируют марки Twins, Everlast, Venum. Это дорогая продукция, обладающая самым высоким качеством. Стоит отметить, что некоторые бренды, например, Everlast, выпускают модели различной стоимости – в том числе для спортсменов-любителей.

Подведем итоги

В заключении хотим отметить, что не стоит испытывать судьбу, и именно поэтому искренне советуем тщательно подходить к выбору оборудования, а к тренировкам с особой бдительностью, ведь залог успеха – ваше здоровье. Желаем удачи и продуктивных тренировок!